Le travail des mémoires familiales avec la Psychogénéalogie
Travailler sur soi en psychothérapie est un exercice toujours libérateur, un beau moyen de découvrir sa véritable nature et de prendre son envol. Et si on a tendance à se tourner vers la sophrologie, la relation d’aide ou encore la psychanalyse, c’est sur la psychogénéalogie qu’on fait un zoom aujourd’hui !
C’est quand toutes les pistes sont explorées sans résultat probant qu’il est peut-être temps de chercher du côté de la mémoire transgénérationnelle, un bagage émotionnel qui peut être lourd et dont on se passerait bien quand il offre son lot d’inconforts.
De l’influence des ancêtres aux bienfaits du travail en psychogénéalogie, découvrez pourquoi et comment cette approche est un type de thérapie à part entière pour prendre soin de sa santé mentale.
Quand le travail des mémoires familiales permet de se retrouver
On le sait, les traumatismes vécus dans l’enfance peuvent avoir des répercussions physiques et psychologiques, et ce, même des années après. Mais alors, quid des traumatismes psychiques et physiques de nos ancêtres ? Peut-on vraiment en hériter ?
Si vous en doutiez, la réponse est OUI ! Force est de constater les schémas familiaux qui se répètent de génération en génération, les histoires qui recommencent encore et encore et les traumas communs des membres d’une même famille.
Maux corporels ou psychologiques, les séquelles de nos ancêtres font partie du bagage émotionnel qui nous accompagne tous sur notre chemin de vie. On parle ici de ces situations où on a l’impression de tourner en rond, de ce sentiment de ne pas vivre pleinement, de ces rencontres qui se ressemblent toujours, de ces émotions qui refont toujours surface, de ces sensations inexplicables.
Quand les thérapies traditionnelles ne résonnent plus, le travail de la généalogie en alliance thérapeutique peut être utilisé pour expliquer une maladie corporelle comme des troubles mentaux. Peur inexpliquée, douleur chronique, maladie, comportements répétitifs et bien d’autres problématiques peuvent trouver racine dans l’histoire et l’héritage de chacun.
Mais alors, c’est quoi la mémoire transgénérationnelle ? La mémoire transgénérationnelle, c’est l’ensemble des mémoires transmises par les êtres de votre arbre généalogique. Et si elles peuvent être positives ou négatives, elles ne sont pas figées dans notre vie, on peut les transmuter et s’en libérer.
Même si on peut effectuer des recherches sur l’origine de sa famille par simple curiosité, c’est avant tout une pratique aux nombreux bienfaits, une approche de thérapie brève qui permet de se libérer et d’atteindre une véritable guérison intérieure.
Les atouts de la psychogénéalogie en approche thérapeutique
Pourquoi faire une séance consultation de psychogénéalogie ? Tout simplement pour enfin vivre sans le poids de l’héritage de nos ancêtres ! Oui, retrouver le plaisir de vivre sans le poids du passé et des émotions qui ne nous appartiennent pas est possible.
Quand certains n’en seront que peu touchés, cela peut être très douloureux pour d’autres qui vivent avec le fantôme d’un passé qu’ils ne comprennent pas. Drames, décès, non-dits, loyautés, secrets familiaux et évènements douloureux, les transmissions ont lieu dans toutes les lignées familiales, mais la thérapie en psychogénéalogie peut permettre de s’en détacher.
Héritage familial et blocages émotionnels ou physiques
Quand les nœuds issus de l’inconscient prennent le dessus sur le présent, c’est souvent la souffrance qui l’accompagne, et sans qu’on ne comprenne vraiment pourquoi on vit ces moments douloureux.
Troubles psychologiques ou maux physiques, l’héritage de nos ancêtres n’est pas toujours un cadeau, et plus encore quand c’est une véritable charge au quotidien. La solution ? Mettre le doigt dessus pour conscientiser l’origine du mal-être et s’en émanciper.
Revivre la mémoire de ses ancêtres pour mieux vivre son présent
Notre identité personnelle se forge inévitablement sur les fondations familiales, celles qui peuvent être entachées par la violence, par la peur, par le mensonge ou par une loyauté invisible par exemple, c’est pourquoi le travail sur les mémoires familiales est le bon moyen de faire face à son histoire.
Explorer la mémoire de nos ancêtres, c’est mettre en lumière la pièce manquante du puzzle pour mieux comprendre les émotions et les comportements auxquels on s’accroche même s’ils ne nous permettent pas d’avancer.
Révéler les secrets de famille et se délester du poids du passé
Le travail transgénérationnel rend possible la libération du poids d’un non-dit qui se transmet à chaque naissance, ce poids qui peut empêcher d’avancer et qui est une véritable entrave à la liberté.
Des parents aux grands-parents et leurs parents, des loyautés se sont installées au fil de l’histoire, des traumatismes se répètent, des faits se produisent mais restent cachés et ne sont pas révélés aux autres membres de la famille.
En psychogénéalogie, on peut digérer les émotions liées à ces secrets pour enfin tourner la page et libérer la lignée familiale en commençant par soi-même.
Comprendre d’où l’on vient pour (re)trouver son identité
Quand on ne comprend plus qui on est et d’où on vient, retracer son arbre généalogique et comprendre le bagage transgénérationnel qui nous accompagne peut permettre de travailler sur soi pour mieux se connaître.
Redonner du sens au vécu est essentiel pour ceux qui ne se sentent pas à leur place dans la famille, dans la société et dans le monde.
Comment se déroule une séance de psychogénéalogie ?
Comme une enquête dont vous êtes le point de départ, partez à l’exploration des origines de votre famille en compagnie d’un thérapeute formé en psychogénéalogie ! De la construction de l’arbre généalogique à celle du génogramme et du génosociogramme, c’est un véritable retour dans le passé pour mieux vivre le présent.
La première étape, c’est d’établir votre demande pour confirmer que votre besoin correspond à ce type d’approche et au travail sur la lignée familiale. Ensuite, le thérapeute formé à l’exploration des mémoires transgénérationnelles propose la mise en place d’outils adaptés à la problématique.
Après une prise de conscience des troubles physiques ou psychologiques vécus, vient le moment d’identifier les causes du mal-être pour le conscientiser, le nettoyer et s’en affranchir.
Alors que certains auront besoin de définir les liens familiaux pour évoluer, d’autres auront besoin de comprendre d’où viennent les répétitions à l’origine de souffrance ou encore de rechercher les secrets de famille pour s’en défaire.
Cette psychothérapie brève toujours menée à votre rythme offre l’opportunité de restaurer des liens transgénérationnels positifs avec vos ancêtres. Le cadre de la thérapie permet aussi de se détacher d’un traumatisme associé à la transmission générationnelle pour revenir ici et maintenant et gagner en mieux-être.
Vous l’aurez compris, l’objectif est de comprendre les liens familiaux pour mieux comprendre les nœuds émotionnels et corporels, les traiter, les intégrer et s’en libérer.
Et vous, prêt à remonter aux racines de votre origine ? Explorez votre histoire familiale et affranchissez-vous du poids hérité de vos ancêtres !
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